En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (asados), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, asados hay 0.055 g de 18: 3 n-3 c, c, c (ALA).

onz asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (asados), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, asados

Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (asados), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, asados es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (asados), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, asados se enumeran a continuación.

Agua	62.69 g	62.69	g
La energía (calorías)	199 kcal	199	kcal
Energía (julios)	832 kJ	832	kJ
Proteína	26.48 g	26.48	g
lípido total (grasa)	10.32 g	10.32	g
Ceniza	1.2 g	1.2	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	12 mg	12	mg
Hierro, Fe	0.89 mg	0.89	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	268 mg	268	mg
Potasio, K	439 mg	439	mg
Sodio, Na	67 mg	67	mg
Zinc, Zn	2.41 mg	2.41	mg
Cobre, Cu	0.079 mg	0.079	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	43.7 µg	43.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.6 mg	0.6	mg
Riboflavina	0.269 mg	0.269	mg
La niacina	7.435 mg	7.435	mg
Ácido pantoténico	1.448 mg	1.448	mg
La vitamina B-6	0.478 mg	0.478	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	91.5 mg	91.5	mg
betaína	3.6 mg	3.6	mg
Vitamina B12	0.84 µg	0.84	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	8 IU	8	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.22 mg	0.22	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.5 µg	0.5	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.5 µg	0.5	µg
Vitamina D	22 IU	22	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.706 g	3.706	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.008 g	0.008	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.006	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.133 g	0.133	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.3 g	2.3	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.03 g	0.03	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.208 g	1.208	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.018 g	0.018	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.458 g	4.458	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.23 g	0.23	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	4.154 g	4.154	g
18: 1 cis	4.086 g	4.086	g
18: 1 trans	0.068 g	0.068	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.073 g	0.073	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.611 g	1.611	g
18: 2 indiferenciada	1.423 g	1.423	g
18: 2 n-6 c, c	1.417 g	1.417	g
18: 2 t no definida además	0.007 g	0.007	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.056 g	0.056	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.055 g	0.055	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g	0.001	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.058 g	0.058	g
20: 3 indiferenciada	0.003 g	0.003	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.065 g	0.065	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.004 g	0.004	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.074 g	0.074	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.068 g	0.068	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.007 g	0.007	g
Colesterol	76 mg	76	mg
triptófano	0.315 g	0.315	g
treonina	1.164 g	1.164	g
isoleucina	1.254 g	1.254	g
leucina	2.179 g	2.179	g
lisina	2.355 g	2.355	g
metionina	0.726 g	0.726	g
cistina	0.299 g	0.299	g
fenilalanina	1.1 g	1.1	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, la cuchilla (asados), sin hueso, parte magra y grasa, cocidos, asados